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孙颖莎：天赋加苦练成就我

董大姐对莎莎说，你这各项全能，拿了那么多冠军，是不是得天天加练啊？莎莎憨憨一笑：那可不得早起晚睡地折腾，一天训练十几个小时，我这胜利含金量可不低哦！

孙颖莎在央视节目《面对面》接受主持人董倩采访时，分享了自己在乒乓球各个项目上取得骄人战绩的秘诀。原来除了常规训练，莎莎每天还会给自己加码苦练，清晨６点就起床开工，一直到深夜才结束。孙大满贯一天训练时间超过１６小时，这份刻苦和努力，常人难以想象。

从小学一年级接触乒乓球开始，孙颖莎就展现出过人的天赋。７岁时她连拿全国少年组冠军，此后更是年年称霸各项赛事。不过莎莎并没有仗着天分而松懈，她深知要想达到巅峰、保持优势，还得比别人多流汗、多吃苦。于是她给自己定下了魔鬼训练计划，每天清晨６点准时开练，中午午休也抓紧时间练球，一直到晚上１０点才恋恋不舍地收拍。在别人都在享受假期时，莎莎依然坚持苦练，风雨无阻。正是凭借这种拼命三郎的精神，她在国际赛场上所向披靡，成为名副其实的大满贯选手。

孙颖莎不仅全面开花，在乒乓球的单打、双打、混双等项目上都拿到了世界冠军，而且屡创佳绩。东京奥运会上，她包揽女单、女团两枚金牌。世乒赛她更有单打、双打、混双、团体四冠王的辉煌战绩。这些成就的背后，是常人难以企及的刻苦和汗水。为了在各个项目上全面提升，她坚持分项针对性练习，每天至少要完成６－８小时的高强度训练。技术动作、步法移动、旋转发力，莎莎逐一精进打磨，力求做到极致。连主教练都说：颖莎这孩子太拼了，我们都跟不上她的节奏！

莎神在球桌上犹如天神下凡，令人眼花缭乱、无可匹敌。可这一招一式的完美，都是通过日复一日的苦练打磨出来的。天赋加勤奋，这是孙颖莎取得成功的不二法门。在接受采访时，她也毫不讳言自己的优势：大概我就是比别人多了些天分吧。不过不管有多少天赋，没有后天的努力都是竹篮打水一场空。幸运的是，她兼具两者，才能成为乒坛一颗耀眼的明星。

在谈及训练的艰辛时，莎莎也流露出几分无奈：唉，没办法，这项目就是这样，不吃苦中苦，哪能争当人上人啊。虽说她在赛场上常常春风得意，可背后流的泪和汗，又有几人知道？一天十几个小时的高强度训练下来，手指和脚上全是血泡，腰腿酸痛难忍，精神更是疲惫不堪。可第二天，她依然会准时出现在训练馆，一如既往地投入苦练。这份坚持和毅力，常人难以想象。

莎莎的成功，是天赋与汗水的共同结晶。她用自己的亲身经历，再次验证了＂业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随＂的至理名言。面对青年人，她也真诚地说：想要获得成功，光有梦想还不够。把理想变为现实，需要我们脚踏实地地努力，哪怕再苦再累也要咬牙坚持下去。只有比别人多付出，你才能收获更多。这番话发人深省。

最后想问：面对莎莎这种拼尽全力、全心投入的成功典范，我们是不是也该好好反思一下自己的状态？是否在追逐梦想的路上，我们付出的还远远不够？如果有机会向莎莎学习，你最想问她什么？欢迎留言分享你的看法。

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