瘦身减肥的时间如何选择

夏天到了，减肥，你还等什么，最有利的减肥时间就是夏天，为什么呢，丹意达美容仪器厂来讲解，

夏天女性朋友们都喜欢穿各种漂亮时尚的衣服，但对于一些对身体不自信的MM夏天往往不敢穿自己喜欢的衣服。为了想自己美丽，自信那么拥有美丽身材就是基本。所以夏季就成为了减肥的最热时节。

     夏天，大部分人都“护夏”，吃的自然就少。而且，夏季蔬菜、水果比较新鲜、丰富，新陈代谢较快，再加上适当的运动和有效的配合减肥仪器，减肥比其它季节要容易很多。

       夏季确实是减肥的好时节。从中医角度讲，夏季阳气旺，适合调节胃肠功能，建立合理膳食结构。配合适当的运动，可以增加脂肪燃烧，将体内的痰湿排除掉。建议早餐增加营养，午餐以蔬菜和白肉为主，一顿只吃一种肉，少吃米饭；晚餐以蔬菜水果为主，吃七分饱即可。晚饭后持续慢跑、跳绳、游泳等运动1小时，比较消耗脂肪。同时，在夏季配合丹意达美容仪器厂生产“豪华经络减肥、爆脂仪等减肥仪器，会起到更好的效果。